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Long time no see! É verdade, tenho andado bastante ocupada e sobrecarregada com frequências, trabalhos, apresentações, que me têm roubado tempo para me dedicar ao blog.

Assim, e para começar mais uma longa semana de trabalho (!), trago-vos alguns looks para se inspirarem.

Tenham uma ótima senama!


 

 

 

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Tenho vindo a apreciar cada vez mais o estilo de Rosie Huntington-Whiteley, a famosa modelo para a tão conhecida marca de lingerie, Victoria's Secret. Hoje trago-vos este look bastante simples de recriar, perfeito para o tempo mais fresco que se aproxima. Espero que gostem!

 

 

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Neste post vou mostrar-vos uma série de looks que eu adotaria para esta semana de aulas. Espero que gostem!

 

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Recentemente Khloe Kardashian publicou no seu instagram esta foto da própria, acompanhada pela sua irmã Kendall Jenner, no ginásio, preparadas para começarem o seu treino.

É verdade que com o início das aulas e tantas outras atividades, se torna um pouco difícil arranjar tempo para fazermos exercício físico. No entanto, este desempenha um papel fundamental na nossa saúde física e mental, pelo que é importante não nos descuidarmos e praticar algum tipo de atividade física sempre que possível.

Como algumas de vocês já devem saber, existem variadíssimos canais no Youtube que oferecem uma vasta gama de vídeos com exercícios específicos para fazer em casa. Estes exercícios são ótimos na medida em que não ocupam muito tempo (entre 10 a 30 minutos) e, melhor do que tudo, são de graça! É verdade que alguns exercícios requerem a utilização de pesos, que podem ser um pouco caros, mas isso não é um problema, pois podem ser substituídos por pacotes de arroz ou garrafas cheias de água ou areia.

Assim, aqui ficam os meus canais favoritos:

 

Tone it Up: 

Os exercícios das meninas do Tone it Up focam-se mais na tonificação dos músculos, no entanto também fornecem receitas saudáveis, planos de treino, já para não falar das personalidades divertidas e simpáticas de ambas as meninas.
 
Neste canal existe uma variedade enorme de tipos de exercícios, desde dança, musculação, cardio, yoga, entre outros. Contém também vários planos de treino e vários treinadores.
 

 Uma mistura de pilates, com cardio, com dança, vídeos de receitas saudáveis, super saborosas, e para perda de peso, caracterizam o canal Blogilates. A frescura, a energia e o entusiasmo de Cassey Ho são contagiantes, sendo uma motivação extra para atingir os nossos objetivos. 

 

 

 

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Shay Mitchell publicou recentemente esta foto do seu look no seu instagram. Já é habitual para a atriz de Pretty Little Liars colocar fotos dos seus looks via instagram. Segundo Shay, este look foi usado para um almoço/reunião. Aqui fica uma sugestão de como recriar este conjunto, com peças bem mais acessíveis. Ora vejam!

 

1. Óculos Ray Ban. 2. Chapéu Mango. 3. Macacão Mango. 4. Cinto Zara. 5. Batom L'Oréal Paris. 6. Botins Mango. 7. Pulseira Parfois

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Julianne Hough é a inspiração para o Get the look de hoje. Um look bastante simples e descontraído, muito fácil de recriar, perfeito para um dia de passeio. Para quem preferir, pode sempre substituir as sandálias de salto por umas rasas, ou até por umas sabrinas. 

 

1. Blusa Mango. 2. Calças H&M. 3. Lápis Sephora. 4. Colar Parfois. 5. Anel Parfois. 6. Carteira Mango. 7. Sandálias Stradivarius.

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